"Det bästa träningspasset är det som blir av..."
Sanning med viss modifikation för är man i riskzonen för överträning kan det vara bättre att vara hemma men när man ibland känner sig omotiverad till att träna så ska du veta att det är bättre att göra ett dåligt pass än inget alls ur träningssynpunkt. Visst om du går till gymmet och lyfter mindre än vanligt för att du var trött men då har du ändå lyft något. Du kanske bara orkar springa 5 km av den planerade milen men det är bättre än inget. Kom ihåg det att även om det går dåligt på träningen så har du i.a.f. tränat vilket är bättre än för många andra därute...
Pain is just weakness leaving the body...
1 kommentar:
Åh! Precis så brukar jag försöka motivera mig själv när allt känns surt.
Dock är det värre än svårt när motiveringen är nere i botten och man trots slit inte märker av någon förändring!
Skicka en kommentar