Så här nu när midsommar är över kanske man är sugen på att tänka över sina alkoholvanor lite inför resten av sommaren. Man vill ju inte stå över alkoholen helt eftersom det är en väldigt social bit för många och det är helt enkelt socialt att dricka under en fest. Det är inte heller alltid lätt och helt acceptabelt att helt sluta dricka och som vi konstatera i artikeln Alkohol och träning – är alkohol alltid dåligt för träning, kan ett måttligt alkoholintag rentav främja träningen i viss mån om inte bara stärka motivationen. Men att dricka måttligt är inte det lättaste eftersom det är som sagt väldigt socialt att dricka och man vill därför hela tiden ha en öl eller en drink i näven och då är det många glas som lätt slinker ner eftersom det inte är så kul att sluta.
En variant som är ganska uttjatad är att köra varannan vatten. Det är varken särskilt kul eller gott och som ung människa i dagens Sverige är det inte särskilt accepterat att hinka i sig vatten på en fest för vem vill vara nyttig, det är en synd. Istället kan man varva med varannan alkoholfri, det är en godare och bättre variant till varannan vatten tycker jag. Vissa av de alkoholfria ölsorterna men även andra varianter är väldigt goda och mycket godare än tillexempel lättöl som lätt känns väldigt blaskig. Det kanske inte är en nyttigare variant än vatten men helt klart värt och testa om du har svårt med att dricka måttligt. Systemet har ett stor utbud av alkoholfria sorter som du kan checka in nästa gång du är där. Själv rekommenderar jag Carlsberg non alcoholic som jag tyckte var väldigt god och som även finns i matvaruaffärerna. Drick med sans o ha kul ;)
Pain is just weakness leaving the body...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar