Kan man dricka olivolja för viktökning? Ja varför inte. Det är kanske inte så gott att dricka rent även om jag testat det med i små mängder. Jag blandar standardmjölken med ett gott proteinpulver eventuellt lite socker för smak och snabba kolhydrater samt olivoljan. Det är ett bra sätt att öka kaloriemängden drastiskt på proteinshaken då olivolja innehåller 900 kalorier på 100 gram (iaf den varianten jag har) vilket är bra mycket mer än vad t.ex. en chokladkaka innehåller. Det blir kanske inte den godaste shaken men helt klart drickbar och nyttig eftersom olivoljan innehåller nyttiga fleromättade fetter som omega 3 och 6 m.m. Plus att den går lätt att göra i en vanlig shaker bara man ser till att skaka ordentligt.
Ideén fick jag ifrån
Axons viktökningsdrink där du blandar ungefärligt samma saker fast även har med nötter och bär för ännu mer nyttigheter och kalorier fast då krävs det att du har en mixer, lite extra tid samt orkar diska efteråt.
Pain is just weakness leaving the body...
Gillade du detta? Läs då gärna även om:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar