Kroppen är ett oerhört viktigt redskap när du ska gymma hemma. Särskilt om du är nybörjare eller har en tajt budget så räcker kroppen väldigt långt för att styrketräna. Det finns mycket mer än bara armhävningar när det kommer till kroppsövningar. Vill du vet mer om vilka övningar du kan hitta på med kroppen så kan du titta in min artikelserie med kroppen som gym där jag beskriver flertalet övningar som kan användas för att utveckla styrkan med kroppsvikt, för nybörjare såväl som avancerade.
Pain is just weakness leaving the body...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar