"Variatio delectat"
Ombyte förnöjer. Sagt av Cicero och så sant det är när du tränar. Kör du på samma träning dag ut och dag in kommer du inte få några resultat till slut. Galenskap är att göra samma sak om och om igen och förvänta sig ett annat resultat. Så släng in lite variation i träningen, det glädjer både dig, din kropp och dina resultat.
Pain is just weakness leaving the body...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar